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Veganes Seitan-Gyros

Veganes Seitan-Gyros

Gesamtzeit
Einfach
17

Zubereitung

  • Backpapier
  • 800 g Kartoffeln
  • 1 EL Öl
  • Salz
  • Paprikapulver

Backofen auf 180°C Umluft vorheizen. Kartoffeln gut waschen, evtl. schälen und in Spalten schneiden. Mit 1 EL Öl vermengen, mit Salz und Paprika würzen und auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Im vorgeheizten Backofen ca. 30 Minuten backen.

  • Gemüsereibe
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Salatgurke
  • 1 EL Olivenöl
  • 400 g Sojaquark
  • Salz
  • Pfeffer aus der Mühle

Für das Tzatziki Knoblauch schälen und durch eine Knoblauchpresse drücken oder sehr fein hacken. Gurke waschen. Ca. ⅓ der Gurke längs halbieren, das wässrige Kerngehäuse entfernen und die Gurke raspeln. Gurke, Knoblauch, 1 EL Olivenöl und Quark verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  • 400 g Kirschtomaten
  • 2 kleine rote Zwiebeln
  • 1 rote Paprika
  • 70 g schwarze Oliven ohne Kern
  • 2 EL Olivenöl
  • 0.5 Zitrone
  • Salz
  • Pfeffer aus der Mühle

Für den Salat die übrige Gurke in Würfel schneiden. Tomaten waschen und halbieren. Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden. Salatzutaten mit Oliven mischen. Mit 2 EL Olivenöl und Saft der halben Zitrone vermengen und mit Salz und Pfeffer würzen.

  • 400 g Seitan
  • 1 EL Öl
  • Gyros-Gewürz
  • Salz

Seitan in Streifen schneiden. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, Seitan darin rundherum anbraten. Mit Gyros-Gewürz und Salz abschmecken.

Kartoffeln und Gyros mit Salat und Tzatziki auf Tellern anrichten.

Veganes Seitan-Gyros

Tipp zum Rezept

Für noch intensiveren Geschmack kannst du das in Streifen geschnittene Seitan auch einige Stunden in einer Mischung aus Öl und Gyrosgewürz marinieren.

Jana Maiworm Bild
Ökotrophologin

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