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Heidelbeer-Bananen-Eis

Heidelbeer-Bananen-Eis

Gesamtzeit6:10 Stunden

Zubereitung10 Minuten

SchwierigkeitEinfach
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Zutaten für 4 Personen

4 Personen
Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • 8 Bananen schälen, in Scheiben schneiden und mindestens 6 Stunden einfrieren.

  • 1 Banane in Scheiben schneiden. Heidelbeeren waschen.

  • Gefrorene Bananen und TK-Heidelbeeren im Universalzerkleinerer mixen, bis ein cremiges Eis entsteht. Mit Bananenscheiben und frischen Heidelbeeren anrichten.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie273 kcal12 %
Eiweiß3.4 g6 %
Fett9.75 g13 %
Kohlenhydrate64 g21 %
Vitamin A17.8 μg2 %
Vitamin C46.8 mg47 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Je reifer, desto besser! Da das Bananeneis nicht zusätzlich gesüßt wird, schmeckt es mit Bananen, die schon braune Punkte auf der Schale haben, am besten. Diese sind nämlich sehr reif und dadurch besonders süß.

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