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Veganer Schoko-Drink

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Veganer Schoko-Drink

Gesamtzeit10 Minuten

SchwierigkeitEinfach
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Gewählte Zutaten:

Utensilien

  • Mixer/Blender

Zubereitung

  • Du brauchst
    • Mixer/Blender
    Zutaten
    • 200 ml REWE Bio Hafer-Drink
    • 3 Datteln (entsteint)
    • 1 EL Kakaopulver
    • 1 Prise(n) Zimt
    • 1 Prise(n) Salz

    Hafer-Drink, Datteln, Kakao, Zimt und Salz in den Mixer geben und alles fein pürieren.

  • Schoko-Drink in einen Topf füllen und langsam erwärmen, nicht kochen. In eine Tasse oder ein Glas umfüllen und servieren.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie189 kcal9 %
Eiweiß9.8 g18 %
Fett3.6 g5 %
Kohlenhydrate32.8 g11 %
Ballaststoffe7.7 g26 %
Vitamin E5.4 mg45 %
Niacin3.5 mg27 %
Eisen6.8 mg49 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Wer kalte Schokodrinks mag, kann diese Köstlichkeit natürlich auch direkt nach dem Mixen genießen. 

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