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Gewählte Zutaten:
Alle Zutaten, bis auf die Schokolade, vermischen und glatt rühren. Teig auf zwei mikrowellenfeste Tassen aufteilen und jeweils ein Stück Schokolade hinein stecken.
Tassenkuchen in der Mikrowelle bei 600 Watt 2,5 Minuten backen und warm servieren.
| Nährstoff | Tagesanteil | |
|---|---|---|
| Energie | 468 kcal | 21 % |
| Kohlenhydrate | 46.6 g | 16 % |
| Fett | 26.6 g | 35 % |
| Eiweiß | 12.6 g | 23 % |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12 % |
| Vitamin D | 1.8 µg | 9 % |
| Folat | 53.5 µg | 13 % |
| Vitamin B12 | 1.4 μg | 56 % |
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