Spaghetti mit Würstchen

Name: Spaghetti mit Würstchen
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 500 g Spaghetti; 300 g Salsiccia (italienische Bratwürstchen); 1 Zwiebel; 2 Zehe(n) Knoblauch; 2 Dose(n) stückige Tomaten (jeweils 400 g); 1 TL Oregano (getrocknet); Salz; Pfeffer; 70 g Parmesan (am Stück)

21 Bewertungen

Gesamtzeit40 Minuten

Zubereitung20 Minuten

SchwierigkeitEinfach

Energie 788 kcal
Kohlenhydrate 105 g
Fett 24.7 g
Eiweiß 39.1 g

ErnährWert

5 /10

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500 g Spaghetti
300 g Salsiccia (italienische Bratwürstchen)
1 Zwiebel
2 Zehe(n) Knoblauch
2 Dose(n) stückige Tomaten (jeweils 400 g)
1 TL Oregano (getrocknet)
Salz
Pfeffer
70 g Parmesan (am Stück)

Gewählte Zutaten:

Utensilien

Käsereibe

Zubereitung

Zutaten
- 500 g Spaghetti
Spaghetti nach Packungsanweisung zubereiten.
Zutaten
- 300 g Salsiccia (italienische Bratwürstchen)
Salsiccia aus der Pelle lösen, kleine Fleischbällchen daraus formen und diese in einer Pfanne ohne Öl (es tritt genügend Fett aus) scharf anbraten, bis sie braun sind. Aus der Pfanne nehmen und Beiseite stellen.
Zutaten
- 1 Zwiebel
- 2 Zehe(n) Knoblauch
- 2 Dose(n) stückige Tomaten (jeweils 400 g)
- 1 TL Oregano (getrocknet)
- Salz
- Pfeffer
Zwiebel und Knoblauch schälen und klein würfeln. In dem ausgelassenen Fett glasig dünsten. Stückige Tomaten hinzugeben, mit Oregano, Salz und Pfeffer würzen und bei mittlerer Hitze etwa 20 Minuten köcheln lassen. 5 Minuten vorm Servieren die Fleischbälllchen hinzugeben und mitköcheln lassen.
Du brauchst
- Käsereibe
Zutaten
- 70 g Parmesan (am Stück)
Den Parmesan fein reiben.
Je eine großzügige Portion Soße über den Spaghetti verteilen und zusammen mit dem Parmesan servieren.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Nährstoff		Tagesanteil
Energie	788 kcal	36 %
Kohlenhydrate	105 g	35 %
Fett	24.7 g	33 %
Eiweiß	39.1 g	71 %
Vitamin B1	0.6 mg	50 %
Vitamin B6	0.72 mg	48 %
Calcium	261 mg	26 %
Zink	5.1 mg	60 %

Tipp

Solltest du keine italienischen Würstchen (Salsiccia) bekommen, kannst du auch deutsche, grobe Bratwürstchen nehmen und das Brät mit zerstoßenem Fenchel, grob gemahlenem Pfeffer und etwas fein gehacktem Knoblauch verfeinern.

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Silke

Einfache Zubereitung, toller Geschmack kann man leicht abwandeln mit ein paar zutaten

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