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Maronen-Aufstrich

Maronen-Aufstrich

Gesamtzeit30 Minuten

Zubereitung20 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Gauge Wheel

ErnährWert

4 /10
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Zubereitung

  • Rosmarin waschen, trocken schütteln und hacken. Maronen grob hacken. Agavendicksaft in einer Pfanne erhitzen und Maronen zugeben. Mit Dessert- und Rotwein ablöschen. Rosmarin zugeben und alles ein paar Minuten köcheln lassen, bis die Flüssigkeit gut einreduziert ist. Etwas abkühlen lassen. Mit Rama streichzart vermischen und nach Bedarf mit Salz und Pfeffer würzen.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie160 kcal7 %
Eiweiß0.393 g1 %
Fett14.8 g20 %
Kohlenhydrate5.45 g2 %
Calcium5.22 mg1 %
Vitamin C2.61 mg3 %
Vitamin A0.57 μg
Natrium32.9 mg6 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

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