REWEREWE Besser leben.REWE Besser leben.
https://www.rewe.de/header/0/

Kichererbsen-Fusilli als orientalische Hackpfanne

Kichererbsen-Fusilli als orientalische Hackpfanne

Gesamtzeit25 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Zu meinen Rezepten

Zutaten für 4 Personen

4 Personen
Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Zutaten
    • 100 g REWE Bio Junge Erbsen tiefgefroren
    • 1 Zwiebel
    • 1 EL REWE Beste Wahl Mandeln Natur
    • 5 ja! Soft Datteln
    • 0.5 Bund Minze

    Erbsen antauen lassen. Zwiebel schälen und würfeln. Mandeln und Datteln hacken. Minze waschen, trocken schütteln und zupfen. Den Großteil der Minze fein hacken, ein paar Blätter beiseite legen.

  • Zutaten
    • 400 g REWE Bio Fusilli Kichererbsen

    Fusilli nach Packungsanweisung in kochendem Salzwasser garen. 
     

  • Zutaten
    • 1 EL REWE Bio Rapsöl nativ
    • 400 g REWE Bio Rinderhackfleisch
    • Salz
    • Pfeffer
    • 1 Prise(n) REWE Beste Wahl Zimt gemahlen
    • 2 EL ja! Sultaninen

    Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebeln darin dünsten und Hackfleisch krümelig knusprig braten. Mit Salz, Pfeffer und Zimt würzen. Datteln, Rosinen und gehackte Minze unterheben. Nudeln unter das Hack mischen und mit Salz abschmecken. 

  • Zutaten
    • 4 EL REWE Bio Joghurt mild

    Nudeln auf tiefen Tellern anrichten und mit gehackten Mandeln und Minzblättern garnieren. Einen Klecks Joghurt darauf geben.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie714 kcal32 %
Eiweiß44 g80 %
Fett25.2 g34 %
Kohlenhydrate78.6 g26 %
Vitamin C6.39 mg6 %
Kalium645 mg32 %
Calcium54.7 mg5 %
Magnesium54.3 mg14 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Rezept bewerten

Hat's geschmeckt? Sag uns, wie dir unser Rezept gefallen hat.

Bewertung
Gespeichert auf der Einkaufsliste
Du wünschst dir öfter spannende Gerichte?
Lass dich von unseren Ernährungsexperten inspirieren.

Es ist leider ein Fehler aufgetreten.

Versuch es später noch einmal.

Newsletter abonnieren

Vorschläge unserer Redaktion

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen