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Kartoffelpuffer mit Quark-Dill-Dip

Kartoffelpuffer mit Quark-Dill-Dip

Gesamtzeit40 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Gauge Wheel

ErnährWert

6 /10
Was ist das?
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Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Zucchini grob reiben. Kartoffeln schälen und ebenfalls grob reiben. Beides mit Ei und Mehl verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. In einer Pfanne Öl erhitzen und die zu 8 Kartoffelpuffern geformte Kartoffel-Zucchinimasse von beiden Seiten goldbraun ausbacken.

  • Quark, Zitronenabrieb und Dill vermischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  • Kartoffelpuffer mit Lachs und Quark-Dill Dip servieren.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Eiweiß473 g860 %
Eiweiß33 g60 %
Fett19.2 g26 %
Eisen41.3 mg295 %
Vitamin A195 μg24 %
Biotin31.8 μg71 %
Calcium175 mg18 %
Magnesium79.6 mg21 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

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