Haferflocken-Wraps

Haferflocken-Wraps

40min Gesamtzeit
Mittel
25min Zubereitung
23

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Zubereitung

  • Standmixer
  • 400 g Haferflocken
  • Salz
  • 300 g REWE Beste Wahl vegane Nuggets

Haferflocken mit 800 ml Wasser in einem Standmixer zu einem feinen Teig pürieren. Masse mit etwas Salz abschmecken. Nuggets nach Packungsanweisung zubereiten.

Bei mittlerer Hitze nacheinander 4 Wraps in einer Pfanne ohne Fett ausbacken und kurz abkühlen lassen.

  • 2 Salatherzen
  • 0,25 Gurke
  • 1 Pck. veganer Kräuterfrischkäse

Salat waschen, trocken schleudern und in mundgerechte Stücke zupfen. Gurke waschen und in dünne Scheiben schneiden. Wraps mit veganem Kräuterfrischkäse bestreichen und mit Salat, Gurken und Nuggets belegen.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Portion:

Energie

680 kcal

Kohlenhydrate

108 g

Fett

21,1 g

Eiweiß

19,8 g

Haferflocken-Wraps

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