Fitness-Stulle

Name: Fitness-Stulle
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 Bund Schnittlauch; 150 g Magerquark; Salz; Pfeffer; 2 Tomaten; 0.5 Salatgurke; 4 Scheibe(n) Körnerbrot; 120 g Putenbrust, hauchzart; 0.5 Beet(e) Kresse

113 Bewertungen

Gesamtzeit10 Minuten

SchwierigkeitEinfach

Energie 211 kcal
Eiweiß 18.6 g
Fett 2.3 g
Kohlenhydrate 29.8 g

ErnährWert

8 /10

Was ist das?

Zu meinen Rezepten

Zutaten für 0 Stück

0 Stück

Du siehst die Zutaten für 0 Stück. Denk daran, auch bei der Zubereitung die angepassten Mengen zu verwenden.

Gewählte Zutaten:

Zubereitung

Zutaten
- 1 Bund Schnittlauch
- 150 g Magerquark
- Salz
- Pfeffer
- 2 Tomaten
- 0.5 Salatgurke
Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in Ringe schneiden. Schnittlauch unter den Quark rühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Tomaten waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Gurke waschen und in dünne Scheiben schneiden.
Zutaten
- 4 Scheibe(n) Körnerbrot
- 120 g Putenbrust, hauchzart
- 0.5 Beet(e) Kresse
Brote mit Quark bestreichen und mit Tomaten- und Gurkenscheiben belegen. Putenbrust locker darauf verteilen und mit Kresse abschließen.