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Erntedank Menü - Vorspeise - Herbstsalat
Gesamt: 15 min
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Zubereitung
Feldsalat gründlich waschen und die Wurzeln abschneiden. Birne waschen, das Gehäuse entfernen und Birne in dünne Scheiben schneiden. Champignons putzen und in Scheiben schneiden. Schalotte schälen und in feine Würfel schneiden.
Walnüsse knacken und grob hacken. Feldsalat mit Birnen, Schalotten und Champignons vermischen.
Honig mit Apfelessig verrühren. Langsam Olivenöl und Kürbiskernöl dazugeben. Mit Pfeffer und Salz würzen. Brie in Würfel schneiden. Thymian waschen und die Blätter abzupfen. Dressing über den Salat geben und mit Walnüssen, Thymian und Käse garnieren.
Kürbiskernöl verleiht dem Salat durch seinen nussigen Geschmack eine besonders herbstliche Note. Es wird aus den Samen des Ölkürbis gewonnen und ist dunkelgrün bis braun.
Viel Spaß beim Nachkochen!
Nährwerte*
- Energie
- Eiweiß12g23%
- Fett33g44%
- Kohlenhydrate15g5%
Vitalstoffe*
- Vitamin A647,0μg81%
- Vitamin C31,2mg31%
- Calcium170,0mg17%
- Magnesium55,0mg15%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
- 300 g Feldsalat
- 1 Birne
- 100 g Champignons
- 1 Schalotte
- 10 Walnüsse
- 1 TL Honig
- 2 EL Apfelessig
- 1 EL Olivenöl
- 1 EL Kürbiskernöl
- 1 Prise(n) Pfeffer
- 1 Prise(n) Salz
- 150 g Brie
- 2 Zweig(e) Thymian
