Name: Ananas-Mango-Kokos-Smoothie mit Vanille
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 100.0 g Ananas; 80.0 g Orange; 180.0 g Banane; 600.0 g Mango; 2.0 Maracujas; 0.5 Vanilleschote; 150.0 g REWE Beste Wahl Kokosmilch (400 g)

Zutaten für 4 Portionen

4 Portionen

100 g Ananas
80 g Orange
180 g Banane
600 g Mango
2 Maracujas
0.5 Vanilleschote
150 g REWE Beste Wahl Kokosmilch (400 g)

Utensilien

Mixer/Blender,

Nährwerte pro Portionen:

Energie

245 kcal

Kohlenhydrate

41.1 g

Fett

8.2 g

Eiweiß

3 g

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Zubereitung

100 g Ananas
80 g Orange
180 g Banane
600 g Mango
2 Maracujas
0.5 Vanilleschote

Ananas schälen, den Strunk entfernen und grob würfeln. Orange schälen und die weiße Haut entfernen. Banane schälen. Mango schälen und den Kern entfernen. Maracujas auslöffeln und die halbe Vanilleschote auskratzen.