Ananas-Mango-Kokos-Smoothie mit Vanille

Name: Ananas-Mango-Kokos-Smoothie mit Vanille
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 100 g Ananas; 80 g Orange; 180 g Banane; 600 g Mango; 2 Maracujas; 0.5 Vanilleschote; 150 g Kokosmilch

12 Bewertungen

Gesamtzeit10 Minuten

SchwierigkeitEinfach

Energie 245 kcal
Eiweiß 3 g
Fett 8.2 g
Kohlenhydrate 41.1 g

ErnährWert

5 /10

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Gewählte Zutaten:

Utensilien

Mixer/Blender

Zubereitung

Zutaten
- 100 g Ananas
- 80 g Orange
- 180 g Banane
- 600 g Mango
- 2 Maracujas
- 0.5 Vanilleschote
Ananas schälen, den Strunk entfernen und grob würfeln. Orange schälen und die weiße Haut entfernen. Banane schälen. Mango schälen und den Kern entfernen. Maracujas auslöffeln und die halbe Vanilleschote auskratzen.
Du brauchst
- Mixer/Blender
Zutaten
- 150 g Kokosmilch
Alle Zutaten in einen Mixer geben und gründlich pürieren. Masse auf 4 Gläser verteilen.