Zubereitung
- Kartoffelstampfer
- 400 g REWE Beste Wahl Weiße Bohnen
- 1 Zwiebel
- 1 Zehe(n) Knoblauch
- 1 EL Rapsöl
- 1 EL Senf
- 4 EL Mehl (Type 405)
- 1 TL Paprika (edelsüß)
- 1 TL Kreuzkümmel
- Salz, Pfeffer
Bohnen abtropfen lassen. Zwiebel und eine Knoblauchzehe schälen und fein würfeln. In einer Pfanne mit 1 EL Öl glasig dünsten. Bohnen in einer Schüssel mit einem Kartoffelstampfer fein zerstampfen. Zwiebel, Knoblauch, 1 EL Senf, Mehl, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer zugeben und alles gut mischen. Mit feuchten Händen zu 12 kleinen Buletten formen.
- 4 EL Rapsöl
2 Pfannen mit je 2 EL Öl erhitzen und die Buletten darin bei mittlerer Hitze auf jeder Seite 4–5 Minuten goldbraun braten. Dann alle Buletten in eine Pfanne geben und zugedeckt bei milder Hitze warm halten.
- 200 g Shiitake-Pilze
- 1 EL Rapsöl
- Salz, Pfeffer
Shiitake-Pilze säubern und die Stiele entfernen. Pilze in einer heißen Pfanne erst mit 1 EL Wasser anbraten, bis das Wasser verdampft ist, dann 1 EL Öl zugeben und die Pilze hellbraun braten. Salzen und pfeffern.
- 0,5 Kopf Endiviensalat
- 1 Granatapfel
- 100 g Cashewkerne (geröstet und gesalzen)
- 1 EL Senf
- 1 EL Ahornsirup
- 3 EL REWE Bio Apfelessig
- 3 EL Rapsöl
- Salz, Pfeffer
Endiviensalat waschen, trocken schütteln und in mundgerechte Stücke schneiden. Granatapfelkerne aus der Schale lösen. Cashewkerne grob hacken. 1 EL Senf, Ahornsirup, Apfelessig und 3 EL Öl verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und über den Salat geben. Granatapfel-, Cashewkerne und Pilze untermischen. Mit den Buletten servieren.

Tipp zum Rezept
Die Bohnen können auch mit einer Gabel zerdrückt werden.
Ein leckeres, leichtes Essen, das auch gut für warme Sommerabende geeignet ist.