Laktosefreier Frischkäse-Tomaten-Dip

Laktosefreier Frischkäse-Tomaten-Dip

15min Gesamtzeit
Einfach
14

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Zubereitung

  • 100 g getrocknete Tomaten in Öl
  • 1 Zwiebel
  • 2 Zehe(n) Knoblauch
  • 1 Handvoll Basilikumblätter

Tomaten abtropfen und fein hacken. Zwiebel und Knoblauch schälen und ebenfalls fein hacken. Basilikum hacken.

  • 2 Pck. REWE frei von Frischkäse
  • Salz
  • Pfeffer

Alles mit dem Frischkäse verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Portion:

Energie

217 kcal

Kohlenhydrate

3 g

Fett

19,9 g

Eiweiß

6,9 g

Laktosefreier Frischkäse-Tomaten-Dip

Tipp zum Rezept

Gut verschlossen und kühl gelagert, hält sich der Frischkäse-Dip gut 5 Tage.

Diane Buckstegge Bild
Ökotrophologin

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