Gewählte Zutaten:
Tomaten abtropfen und fein hacken. Zwiebel und Knoblauch schälen und ebenfalls fein hacken. Basilikum hacken.
Alles mit dem Frischkäse verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
| Nährstoff | Tagesanteil | |
|---|---|---|
| Energie | 217 kcal | 10 % |
| Kohlenhydrate | 3 g | 1 % |
| Fett | 19.9 g | 27 % |
| Eiweiß | 6.9 g | 13 % |
| Vitamin A | 190 μg | 24 % |
| Niacin | 1.5 mg | 12 % |
| Calcium | 57 mg | 6 % |
| Eisen | 0.5 mg | 4 % |
Gut verschlossen und kühl gelagert, hält sich der Frischkäse-Dip gut 5 Tage.
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