654kcal30%
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Deftiger Linseneintopf
Gesamt: 55 min
Zubereitung: 25 min
Mittel
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Zubereitung
Speck in Würfel schneiden. Zwiebel schälen und würfeln. Linsen in einem Sieb kalt abspülen. Öl in einem großen Topf erhitzen, Speck darin rundherum anbraten. Zwiebeln mitbraten. Linsen zugeben und mit Brühe ablöschen. Ca. 20 Minuten köcheln lassen.
Suppengrün putzen, waschen und in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Gemüse und Mettwürstchen in den Topf geben und weitere ca. 20 Minuten köcheln. Würste zwischendurch mehrmals mit einer Gabel einstechen.
Eintopf mit Salz, Pfeffer, etwas Zucker und Balsamico abschmecken. Petersilie waschen, trocken schütteln und hacken. Eintopf mit Petersilie und Senf servieren.
Die Linsen nehmen beim Kochen viel Flüssigkeit auf. Falls der Eintopf nach Ende der Garzeit zu dick geworden sein, kannst du noch etwas Gemüsebrühe oder Wasser untermischen.
Viel Spaß beim Nachkochen!
Nährwerte*
- Energie
- Eiweiß27g50%
- Fett38g51%
- Kohlenhydrate44g15%
Vitalstoffe*
- Vitamin A688,0μg86%
- Vitamin C53,1mg53%
- Calcium142,0mg14%
- Magnesium142,0mg38%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
- 100 g durchwachsener Speck
- 1 große Zwiebel
- 300 g Berglinsen
- 1 EL Öl
- 1 l Gemüsebrühe
- 1 Bund Suppengrün
- 4 Mettwürstchen
- Salz
- Pfeffer
- Zucker
- 2 EL Balsamico
- 0,50 Bund Petersilie
- Senf
