Chia-Marmelade mit Erdbeeren und Himbeeren

Name: Chia-Marmelade mit Erdbeeren und Himbeeren
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 cups
Ingredients: 125 g Himbeeren; 125 g Erdbeeren; 1 EL Honig; 2 EL Chiasamen

Gesamt: 25 min

Zubereitung: 10 min

Einfach

GespeichertSpeichern

In Meine Rezepte gespeichert.

Drucken

Zurück zum Rezept

Vollbildansicht schließen

Chia-Marmelade mit Erdbeeren und Himbeeren

Zubereitung

Rezept ausdrucken

Rezept gespeichertRezept speichern

In Meine Rezepte gespeichert.

Himbeeren und Erdbeeren putzen und waschen. Beeren in einem hohen Rührbecher pürieren. Nach Belieben durch ein feines Sieb streichen.
Fruchtmus mit Honig und Chiasamen mischen und mindestens 15 Minuten quellen lassen. Marmelade zügig verzehren.

REWE Deine Küche Redaktion

Probieren Sie die Kombination aus Chia-Marmelade und Frischkäse oder Erdnussbutter - echtes Frühstücks-Glück!

Viel Spaß beim Nachkochen!

Nährwerte*SchließenAnzeigen

Energie
65kcal3%
Eiweiß
1g2%
Fett
4g5%
Kohlenhydrate
14g5%

Vitalstoffe*SchließenAnzeigen

Vitamin C
51,0mg51%
Magnesium
27,0mg7%

* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.