Bananenbrot ohne Mehl

Bananenbrot ohne Mehl

Gesamtzeit
Einfach
43

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Zubereitung

Backofen auf 180°C Ober-/ Unterhitze vorheizen.

  • 4 reife Bananen
  • 3 Eier
  • 1 EL Rapsöl
  • 150 g gemahlene Mandeln
  • 2 EL Back-Kakao
  • 1 Prise(n) Salz
  • 1 TL Backpulver
  • 50 g gehackte Mandeln

4 Bananen schälen und mit einer Gabel zerdrücken. Eier und Öl mit den Bananen verrühren. Gemahlene Mandeln, Kakao, Salz und Backpulver vermengen und ebenfalls unter die Bananen rühren. Zum Schluss die gehackten Mandeln unterheben.

  • Kastenform (ca. 25 cm)
  • Fett für die Form
  • 1 reife Banane

Den Teig in eine kleine, gefettete Kastenform füllen. 1 Banane schälen, der Länge nach durchschneiden und die beiden Hälften mit der Schnittfläche nach oben auf den Teig legen. Im vorgeheizten Backofen ca. 50 Minuten backen.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Stück:

Energie

176 kcal

Kohlenhydrate

13.1 g

Fett

11.5 g

Eiweiß

6.7 g

Bananenbrot ohne Mehl

Tipp zum Rezept

Es gibt viele leckere Rezepte für Bananenbrot ohne Mehl. Statt Mehl werden gemahlene Mandeln, gemahlene Haselnüsse oder auch gemahlene Walnüsse genommen.

Diane Buckstegge Bild
Ökotrophologin

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