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Gewählte Zutaten:
Utensilien
Pürierstab
Zubereitung
Du brauchst
Pürierstab
Zutaten
200 g
Schafskäse (Salakis oder von Feine Welt, schön weich/fett)
100 g
griechischer Joghurt (10 %)
25 g
getrocknete Tomaten in Öl
1 Zehe(n)
Knoblauch
1 TL
Tomatenmark
Chiliflocken
Schafskäse in einen hohen Rührbecher bröseln und Joghurt dazugeben. Tomaten abtropfen lassen und hacken. Knoblauch schälen und zerkleinern. Tomaten und Knoblauchstücke zusammen mit dem Tomatenmark dazugeben und mit einem Pürierstab pürieren. Mit Chiliflocken abschmecken und zum Servieren noch welche darüberstreuen.
Nährwerte pro Portion
Nährstoff
Tagesanteil
Kalorien
199 kcal
10 %
Kohlenhydrate
2.43 g
1 %
Fett
17.1 g
23 %
Eiweiß
8.88 g
16 %
Calcium
157 mg
16 %
Natrium
499 mg
91 %
Chlorid
763 mg
92 %
Vitamin A
180 μg
23 %
Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Tipp
Dazu passen wunderbar die Simit Ringe aus dem REWE Rezept!
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