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Türkische Pizza - Lahmacun

60 Bewertungen
Türkische Pizza - Lahmacun

Gesamtzeit1:30 Stunde

Zubereitung35 Minuten

SchwierigkeitMittel
Gauge Wheel

ErnährWert

7 /10
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Utensilien

  • Nudelholz

Zubereitung

  • Zutaten
    • 0.5 Paeckchen frische Hefe
    • 1 EL Zucker
    • Salz
    • 500 g Mehl
    • 350 ml Wasser

    Für den Teig Hefe und Zucker flüssig rühren. 1 Prise Salz, Mehl und Hefe in eine Schüssel geben. Mit 350 ml lauwarmem Wasser zu einem glatten Teig verkneten und zugedeckt an einem warmen Ort ca. 45 Minuten gehen lassen.

  • Zutaten
    • 3 Zwiebeln
    • 2 Tomaten
    • 2 Peperoni
    • 2 Knoblauchzehen
    • 1 Bund Petersilie
    • 250 g Hackfleisch
    • 100 ml Olivenöl
    • 5 EL Tomatenmark
    • Kreuzkümmel
    • Pfeffer
    • Chiliflocken

    Zwiebeln schälen. 2 Tomaten waschen. Beides grob schneiden. Peperoni waschen, entkernen und fein hacken. Knoblauch schälen, Petersilie waschen und trocken schütteln. Beides ebenfalls fein hacken. Vorbereitete Zutaten mit Hack, Öl und Tomatenmark mischen. Mit Salz, Kreuzkümmel, Pfeffer und Chili würzen.

  • Zutaten
    • 4 Tomaten
    • 0.5 Salatgurke
    • 2 rote Zwiebeln

    Übrige Tomaten und Gurke waschen. Rote Zwiebeln schälen. Alles in feine Scheiben schneiden.

  • Du brauchst
    • Nudelholz

    Teig in 10 Stücke teilen und rund (ca. 20 cm Ø) ausrollen. Teigkreise auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen und die Hackmasse darauf streichen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C ca. 10 Minuten nacheinander backen. Anschließend mit Tomaten-, Gurken-, und Zwiebelscheiben belegen.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie357 kcal16 %
Eiweiß11.4 g21 %
Fett15.2 g20 %
Kohlenhydrate45 g15 %
Ballaststoffe3.3 g11 %
Calcium36 mg4 %
Magnesium30.5 mg8 %
Eisen1.4 mg10 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Wie viele andere türkische Gerichte schmecken Lahmacun noch besser, wenn sie mit etwas Vollmilch- oder Sahnejoghurt beträufelt werden.

Ökotrophologin
Jana Maiworm

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