Sahne steif schlagen. Unter den Joghurt rühren, in eine Schüssel füllen und für mindestens 3 Stunden einfrieren. Zwischendurch immer mal wieder umrühren.
Zutaten
200 g
Himbeeren
200 g
Erdbeeren
Früchte waschen und trocken tupfen. Die Erdbeeren in Scheibchen schneiden.
Zutaten
30 g
gehackte Mandeln
Frozen Joghurt auf 4 Schälchen verteilen und mit Erdbeeren, Himbeeren und gehackten Mandeln anrichten.
In den REWE Bio Fruchtjoghurts findest du keine zugesetzten Aromen, nur echten Geschmack aus der Frucht!
Nährwerte pro Portion
Nährstoff
Tagesanteil
Energie
355 kcal
16 %
Eiweiß
8.3 g
15 %
Fett
23.1 g
31 %
Kohlenhydrate
29.4 g
10 %
Vitamin A
230 μg
29 %
Vitamin C
42.6 mg
43 %
Ballaststoffe
4.7 g
16 %
Calcium
218.8 mg
22 %
Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Tipp
Soll es ganz schnell gehen, kannst du auch Naturjoghurt mit TK-Früchten pürieren und sofort genießen.
Ökotrophologin Diane Buckstegge
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