Frozen Joghurt mit Kokosmilch und Beeren

Name: Frozen Joghurt mit Kokosmilch und Beeren
Prep time: 20 min
Cook time: 405 min
Yield: 6
Ingredients: 150 g Naturjoghurt; 150 g Kokosmilch; 100 g Honig; 200 g Beeren nach Wahl (z. B. Himbeeren)

41 Bewertungen

Gesamtzeit7:05 Stunden

Zubereitung20 Minuten

SchwierigkeitEinfach

ErnährWert

5 /10

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150 g Naturjoghurt
150 g Kokosmilch
100 g Honig
200 g Beeren nach Wahl (z. B. Himbeeren)

Gewählte Zutaten:

Utensilien

Eisform

Zubereitung

Zutaten
- 90 g Naturjoghurt
- 90 g Kokosmilch
- 33 g Honig
- 50 g Beeren nach Wahl (z. B. Himbeeren)
Je 90 g Joghurt und Kokosmilch mit ca. 1/3 des Honigs vermengen. 50 g der Beeren grob zerkleinern und unterrühren.
Du brauchst
- Eisform
Auf Eisförmchen verteilen und ca. 45 Minuten anfrieren lassen.
Zutaten
- 150 g Beeren nach Wahl (z. B. Himbeeren)
- 60 g Naturjoghurt
- 60 g Kokosmilch
- 67 g Honig
Restliche Beeren mit den übrigen Zutaten pürieren, auf die angefrorene Joghurtmasse geben und mindestens 6 Std. durchfrieren lassen.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Nährstoff		Tagesanteil
Energie (pro Stück)	130 kcal	7 %
Eiweiß (pro Stück)	2 g	3 %
Fett (pro Stück)	5.6 g	17 %
Kohlenhydrate (pro Stück)	18.5 g	7 %

Tipp

Wer es crunchy mag, gibt noch Pistazien oder Nüsse mit in den Frozen Yogurt.

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