Schnelle Mikrowellen Kekse

Name: Schnelle Mikrowellen Kekse
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 2 kleine Bananen; 5 EL Mehl; 1 TL Backpulver; 4 TL Erdnussbutter; 4 EL Schoko Tröpfchen

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Gesamtzeit10 Minuten

Zubereitung10 Minuten

SchwierigkeitEinfach

Energie 252 kcal
Fett 10.4 g
Kohlenhydrate 34.3 g
Eiweiß 5.8 g

ErnährWert

4 /10

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Gewählte Zutaten:

Utensilien

Mikrowelle

Zubereitung

Zutaten
- 2 kleine Bananen
Reife Bananen schälen und mit einer Gabel zermatschen.
Zutaten
- 5 EL Mehl
- 1 TL Backpulver
- 4 TL Erdnussbutter
- 4 EL Schoko Tröpfchen
Mehl, Backpulver und Erdnussbutter dazugeben und gut miteinander verrühren. Ggf. noch etwas Mehl zufügen. Schokostücke unterheben.
Du brauchst
- Mikrowelle
Mit einem Löffel 4-6 Cookies formen und für ca. 2 Minuten bei ca. 600 Watt in die Mikrowelle geben.
Kurz abkühlen lassen und servieren.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Nährstoff		Tagesanteil
Energie	252 kcal	11 %
Fett	10.4 g	14 %
Kohlenhydrate	34.3 g	11 %
Eiweiß	5.8 g	11 %
Niacin	3.2 mg	25 %
Vitamin B6	0.26 mg	17 %
Calcium	74 mg	7 %
Magnesium	46 mg	12 %

Tipp

Statt Erdnussbutter kannst du auch andere Nussbutter verwenden. Wenn du stattdessen Nutella nimmst, bekommst du saftige Schoko-Kekse.

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