Schichtkraut

Schichtkraut

1h 5min Gesamtzeit
Einfach
20min Zubereitung
19

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Zubereitung

  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 500 g Hackfleisch (gemischt)
  • 1 Ei (Größe M)
  • 2 EL Paniermehl
  • 0,5 TL Paprikapulver (edelsüß)
  • Salz
  • Peffer

Die Zwiebel und Knoblauchzehe schälen und würfeln. Das Hackfleisch mit Zwiebel, Knoblauch, Ei, Paniermehl und Paprikapulver vermengen und kräftig mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  • 1 kg Weißkohl

Den Weißkohl vierteln, die äußeren Blätter sowie den Strunk entfernen und den Kohl in feine Streifen schneiden.

  • 2 TL Kümmelpulver

Den Boden eines breiten Topfes mit einer Schicht Kohl bedecken und etwas Kümmelpulver darüberstreuen. Dann eine Schicht Hackfleisch darauf verteilen. So fortfahren, bis die Zutaten verbraucht sind. Die oberste Schicht soll eine Kohlschicht sein.

  • 300 ml Gemüsebrühe
  • 100 ml Sahne

Die Gemüsebrühe mit der Sahne vermischen und darübergießen. Das Schichtkraut abgedeckt 40–45 Minuten bei mittlerer Temperatur köcheln lassen. Dazu passen Salzkartoffeln.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Portion:

Energie

468 kcal

Kohlenhydrate

22,3 g

Fett

30,5 g

Eiweiß

30,6 g

Schichtkraut

Tipp zum Rezept

Das Schichtkraut schmeckt auch lecker mit Wirsing anstelle von Weißkohl. Wer mag, schichtet zusätzliche dünne, rohe Kartoffelscheiben mit in den Auflauf.

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