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Quark-Krapfen für Karneval

Quark-Krapfen für Karneval

Gesamtzeit1:5 Stunde

Zubereitung1 Stunde

SchwierigkeitMittel
Gauge Wheel

ErnährWert

5 /10
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Gewählte Zutaten:

Utensilien

Zubereitung

  • Du brauchst
    • Zestenreißer
    • Handmixer
    • Sieb
    Zutaten
    • 1 Bio-Orange
    • 140 g Magerquark
    • 2 Eier
    • 60 g Zucker
    • 1 Prise(n) Salz
    • 200 g Mehl
    • 0.5 Paeckchen Backpulver
    • 80 ml Milch
    • 1 Paeckchen Vanillin-Zucker

    Orange heiß waschen und Schale sehr fein abreiben. Magerquark abtropfen lassen. Eier, 40 g Zucker, Salz und die Hälfte der Orangenschale mit den Schneebesen des Handrührgerätes cremig rühren. Quark unterrühren. Mehl und Backpulver mischen und auf die Masse sieben. Alles gut verrühren, Milch dabei nach und nach zur Masse gießen. 20 g Zucker mit Rest Orangenschale und Vanillin-Zucker mischen.

  • Zutaten
    • 1 l Öl

    Öl erhitzen (ca. 160 °C). Vom Krapfenteig mit einem Esslöffel Nocken abstechen und im heißen Öl von jeder Seite ca. 3 Minuten goldbraun frittieren. Fertige Krapfen mit einer Schaumkelle herausheben und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Krapfen noch heiß im Orangenzucker wälzen.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie181 kcal8 %
Eiweiß4.5 g8 %
Fett9.5 g13 %
Kohlenhydrate19.4 g6 %
Vitamin D0.3 µg2 %
Calcium32.2 mg3 %
Magnesium5.6 mg1 %
Jod3.3 μg2 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Früher wurden in Fett ausgebackene Gebäckstücke auch oft “Schmalzgebäck” genannt, ganz einfach, weil sie auch in Schmalz ausgebacken wurden. Heute werden meist neutrale Öle zum Frittieren, wie Kokosfett oder raffiniertes Erdnussöl verwendet. Diese lassen sich ohne Probleme auf die hohen Temperaturen erhitzen.

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