323kcal15%
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Pizzamuffins für die Halbzeitpause
Gesamt: 60 min
Zubereitung: 15 min
Einfach
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Zubereitung
Fertigen Pizzateig entrollen und die Sauce gleichmäßig darauf verteilen.
Mozzarella abtropfen lassen und in dünne Scheiben schneiden. Mais abgießen und abtropfen lassen. Salami und Mais auf einem Pizzateig verteilen und mit Mozzarella belegen. Von der schmalen Seite her aufrollen.
- Du brauchstMuffinblech
10 Mulden eines Muffinblechs mit Olivenöl ausstreichen. Teigrollen in ca. 2 cm dicke Stücke schneiden und mit einer Schnittfläche nach oben in die Mulden legen und leicht andrücken.
Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: siehe Hersteller) 20-25 Minuten backen.
Ökotrophologin / Ernährungsberaterin
Der perfekte Halbzeit-Snack: Bereiten Sie die Muffins vor Spielbeginn so vor, dass Sie sie nur noch in den Ofen schieben müssen und heizen Sie den Ofen vor. In Spielminute 20 schieben Sie die Muffins in den Ofen, sodass Sie zur Halbzeitpause frisch aus dem Ofen kommen!
Svenja Kilzer
Ökotrophologin / ErnährungsberaterinOb am Schreibtisch oder in der Produktionsküche - mein gesamter Arbeitstag dreht sich um Essen. Von der ersten Idee für ein neues Rezept, über die Foto-Shootings, bis hin zur Erstellung von Beiträgen über Kochen und Ernährung: der Genuss steht immer Vordergrund.
3 Dinge, die immer in meinem Kühlschrank sind:
Käse, Ziegenkäse und Feta. Ein Leben ohne Käse? Sinnlos...Das Verrückteste, das ich je gegessen habe:
Froschschenkel, in einem Bistro gegenüber vom Moulin Rouge. Ich hatte etwas absolut Außergewöhnliches erwartet, aber am Ende haben die Frösche wie Hühnchen geschmeckt!
Viel Spaß beim Nachkochen!
Nährwerte*
- Energie
- Eiweiß10g19%
- Fett18g24%
- Kohlenhydrate29g10%
Vitalstoffe*
- Chlorid610,0mg73%
- Natrium381,0mg69%
- Kalium141,0mg7%
- Calcium103,0mg10%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
- 1 Packung(en) ja! Backfertiger Pizzateig mit Sauce
- 2 Kugel(n) ja! Mozzarella
- 1 Dose(n) ja! Gemüsemais
- 100 g ja! Delikatess-Salami
- 2 EL ja! Natives Olivenöl Extra
Benötigte Utensilien für dieses Rezept
- Muffinblech
