Pancakes ohne Ei

Name: Pancakes ohne Ei
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 1.25 Tasse(n) Mehl; 0.5 Paeckchen Backpulver; 3 EL Zucker; 1 Paeckchen Vanillezucker; 0.5 TL Salz; 1 Tasse(n) Milch; 5 EL Rapsöl; Ahornsirup; frische Beeren

2196 Bewertungen

Gesamtzeit15 Minuten

SchwierigkeitMittel

Energie 478 kcal
Eiweiß 8.2 g
Fett 15 g
Kohlenhydrate 77.9 g

ErnährWert

4 /10

Was ist das?

Zu meinen Rezepten

Zutaten für 0 Portion

0 Portion

Du siehst die Zutaten für 0 Portion. Denk daran, auch bei der Zubereitung die angepassten Mengen zu verwenden.

Gewählte Zutaten:

Utensilien

Handmixer

Zubereitung

Du brauchst
- Handmixer
Zutaten
- 1.25 Tasse(n) Mehl
- 0.5 Paeckchen Backpulver
- 3 EL Zucker
- 1 Paeckchen Vanillezucker
- 0.5 TL Salz
- 1 Tasse(n) Milch
Mehl, Backpulver, Zucker, Vanillezucker und Salz in einer Schüssel mischen. Mit der Milch zu einem glatten Teig verrühren.
Zutaten
- 5 EL Rapsöl
Öl in einer Pfanne erhitzen. Pro Pancake 1 EL Teig in die Pfanne geben, die Hitze reduzieren und ca. 1 Minute von jeder Seite braten.
Zutaten
- Ahornsirup
- frische Beeren
Mit Ahornsirup und frischen Beeren servieren.

Dieses Rezept ist perfekt fürs Frühstück im Campingurlaub. Du kannst alle Zutaten einfach mit einer 200 ml Tasse abmessen.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Nährstoff		Tagesanteil
Energie	478 kcal	22 %
Eiweiß	8.2 g	15 %
Fett	15 g	20 %
Kohlenhydrate	77.9 g	26 %
Ballaststoffe	2 g	7 %
Calcium	96.1 mg	10 %
Magnesium	18.6 mg	5 %
Folat	17.4 µg	4 %

Tipp

Vielleicht zeltest du ja im Wald und kannst frische Beeren sammeln. Wenn nicht, kannst du auch einfach Marmelade oder eingemachte Früchte mitnehmen.

Food-Redakteurin
Dörthe Meyer

Gib uns dein Feedback

Hast du Feedback für unsere Redaktion? Hier kannst du uns Feedback zum Rezept geben.

Bewertungen mit Kommentar

Hat's geschmeckt? Sag uns, wie dir unser Rezept gefallen hat.

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert, mit deiner Bewertung mit Kommentar hilfst du anderen dabei, schneller zu finden, was sie mögen.

Du kannst deine Bewertung kommentieren, wenn du dich anmeldest.

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen

Honig-Senf-Lachs mit grünem Spargel

Mittel

Spargelsuppe mit gebratenem grünen Spargel

45 min

Einfach

Fusilli mit Zucchini und Räucherlachs

20 min

Einfach

Linguine in fruchtig-scharfer Tomatensauce mit Garnelen

30 min

Einfach

Pancakes ohne Ei

ErnährWert

Zutaten für 0 Portion

Utensilien

Nährwerte pro Portion

Gib uns dein Feedback

Rezept teilen

Bewertungen mit Kommentar

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen

Vorschläge unserer Redaktion