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Bowl mit Minze und Choco Pistachio Crunch

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Bowl mit Minze und Choco Pistachio Crunch

Gesamtzeit15 Minuten

Zubereitung15 Minuten

SchwierigkeitEinfach
  • Energie 243 kcal
  • Eiweiß 8.9 g
  • Fett 5.1 g
  • Kohlenhydrate 38.8 g
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ErnährWert

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Utensilien

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Zubereitung

  • Du brauchst
    • Sieb
    • Zestenreibe
    Zutaten
    • 125 g TK Himbeeren
    • 300 g Soja-Joghurt
    • 1 Zitrone
    • 1 EL Rohrzucker

    Himbeeren auf einem Sieb auftauen lassen. Zitrone waschen, trocken reiben und die Schale fein abreiben. Soja-Joghurt mit Rohrzucker und 1 TL Zitronenabrieb abschmecken.

  • Himbeeren abtropfen lassen und unter den Joghurt heben.

  • Zutaten
    • 2 Stiel(e) frische Minze
    • 4 EL Kellogg's Crunchy Müsli Choco Pistachio

    Minze waschen, trocken schütteln und fein schneiden. Joghurt-Bowl mit frischer Minzer und Kellog‘s Choco-Pistacio Crunch garnieren.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie243 kcal11 %
Eiweiß8.9 g16 %
Fett5.1 g7 %
Kohlenhydrate38.8 g13 %
Ballaststoffe5.9 g20 %
Folat88.8 µg22 %
Calcium302 mg30 %
Magnesium75.6 mg20 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

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