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Fruchtspieße mit Namen und Sternen

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8
4,4/5
Gesamtzeit30 Minuten
SchwierigkeitEinfach
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Zutaten

für 6 Portionen
6 Portionen

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Utensilien

  • Plätzchenausstecher
  • Holzspieße

Zubereitung

    • Plätzchenausstecher
    • 0.5 kleine Wassermelone
    • 0.5 kleine Galiamelone
    • 0.5 kleine Mango

    Von den Melonen und der Mango ca. 1,5 cm breite Scheiben abschneiden. Scheiben auf ein Brettchen legen und mit Ausstechförmchen nach Belieben Buchstaben und/ oder Sterne ausstechen.

    • Holzspieße
    • 125 g Blaubeeren

    Die Buchstaben zusammen mit den Blaubeeren auf Spieße stecken, ebenso die Sterne. Alternativ die Namen über die Sternchenspieße auf den Platzteller legen.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
NährstoffTagesanteil
Energie96 kcal4 %
Eiweiß1.4 g3 %
Fett0.4 g1 %
Kohlenhydrate21.7 g7 %
Ballaststoffe2.1 g7 %
Folat35.5 µg9 %
Calcium20.2 mg2 %
Magnesium19.7 mg5 %

Tipp

Diese Spieße eignen sich nicht nur für Kindergeburtstage, auch als Cocktail-Dekoration sorgen sie für Eindruck bei Gästen.

Food-Redakteurin

Dörthe Meyer

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