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Ernährungspläne Zutaten
| 1 kg | festkochende Kartoffeln |
| Salz | |
| 125 g | Frühstücksspeck |
| 1 | Zwiebel |
| 3 EL | Rapsöl |
| 1 Glas | (370 ml) Rote Bete |
| 1 Glas | (370 ml) Cornichons |
| 200 g | Corned Beef |
| 1 EL | Butter |
| geriebene Muskatnuss | |
| 4 | Eier |
| Pfeffer aus der Mühle | |
| 0,5 Bd. | Schnittlauch |
Utensilien
Pürierstab, Kartoffelstampfer,
Zubereitung
- 1 kg festkochende Kartoffeln
- Salz
- 125 g Frühstücksspeck
- 1 Zwiebel
- 1 EL Rapsöl
Kartoffeln schälen, waschen und in kochendem Salzwasser ca. 20 Minuten garen. Inzwischen Speck fein würfeln. Zwiebel schälen und fein würfeln. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Speck darin unter Wenden knusprig braten. Zwiebeln zugeben und kurz mitbraten. Mischung in eine Schüssel geben und abkühlen lassen.
- Pürierstab
- 1 Glas (370 ml) Rote Bete
- 1 Glas (370 ml) Cornichons
- 200 g Corned Beef
Rote Bete abtropfen lassen, dabei Flüssigkeit auffangen. Rote Bete in kleine Würfel schneiden. Gurken abtropfen lassen, Flüssigkeit dabei auffangen. Gurken, bis auf 2 Stück zum Garnieren, in kleine Würfel schneiden. Corned Beef fein würfeln, mit Speck, Zwiebeln, 8–10 EL Gurkenflüssigkeit, Hälfte der Roten Bete- und Gurkenwürfel fein pürieren.
- Kartoffelstampfer
- 1 EL Butter
- Salz
- geriebene Muskatnuss
Kartoffeln abgießen, mit Rote-Bete-Flüssigkeit und Butter zurück in den Topf geben und fein zerstampfen. Mit Salz und Muskat abschmecken. Rote-Bete-Püree zu den Kartoffeln geben, unterrühren und warm halten.
- 2 EL Rapsöl
- 4 Eier
- Salz
- Pfeffer aus der Mühle
- 0,5 Bd. Schnittlauch
2 EL Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Eier im heißen Öl zu Spiegeleiern braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Schnittlauch waschen, trocken schütteln und, bis auf ein paar Halme zum Garnieren, in feine Röllchen schneiden. Übrige Gurken längs in Scheiben schneiden. Labskaus und Spiegeleier auf Tellern anrichten. Mit übrigen Gurken- und Rote-Bete-Würfeln bestreuen. Mit Schnittlauch garnieren.
Tipp zum Rezept
Früher wurden die Zutaten des Labskaus durch den Fleischwolf gedreht. Mittlerweile wird alles in schön geschnittene Stückchen zerkleinert. So schmeckt man alle Komponenten besser raus und es sieht dazu noch appetitlicher aus.
Bewertungen mit Kommentar
Der echte Labskaus wird nämlich mit Pökelfleisch, Matjesfilet oder Hering zubereitet.
Bei mir wird das ganz flensburgerisch gemacht: Rote Beete als Scheiben und Beilage, Heringe als Beilage dazu, saure Gurken als Beilage und natürlich das Spiegelei. In das Kartoffelpüree kommt nur 1 Dose (ca. 250g) Cornedbeef. So schmeckt das.
Ein solides Labskaus. Aber für meinen Geschmack zuviel Rote Beete, die im original auch als Beilage, in Scheiben geschnitten, gereicht und nicht eingearbeitet wird. Lediglich für die Farbgebung kommt etwa zwei EL von dem Saft mit in den Kartoffelbrei. Zudem
Leckere Idee! Über das Mischverhältnis Kartoffeln/Corned Beef kann ja jeder selbst entscheiden (wir hatten etwa 300 g Corned Beef auf 600 g Kartoffeln). Die Gurken im Labskaus hatte ich gar nicht auf dem Zettel - bringt aber eine schöne Frische.