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Müsli-Trifle

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Gesamtzeit10 Minuten
SchwierigkeitEinfach
ErnährWert
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Zutaten

für 6 Portionen
6 Portionen

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Zubereitung

    • 500 g REWE Bio Magerquark
    • 500 g griechischer Joghurt
    • 2 Päckchen Vanillezucker

    Quark und Joghurt glattrühren. Vanillezucker unterrühren.

    • 150 g REWE Beste Wahl Knusper Müsli Honey Nuts
    • 250 g TK REWE Beste Wahl Himbeeren

    Hälfte des Müslis in eine große Glasschüssel oder 6 kleine Schälchen oder Gläser füllen. Hälfte Creme darauf glattstreichen und Hälfte der gefrorenen Beeren darauf verteilen.

    • 150 g REWE Beste Wahl Knusper Müsli Honey Nuts
    • 250 g TK REWE Beste Wahl Himbeeren

    Je eine zweite Schicht Müsli, Creme und Beeren daraufgeben.

    • 2 EL Kakao

    Kurz vor dem Servieren die Beeren an der Oberfläche mit Kakao bestäuben.

Dies ist ein Rezept aus der Frühjahrsausgabe 2019 unseres Kundenmagazins Deine Küche.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
NährstoffTagesanteil
Energie435 kcal20 %
Eiweiß19.7 g36 %
Fett17.6 g23 %
Kohlenhydrate47.8 g16 %
Ballaststoffe6.6 g22 %
Folat41.6 µg10 %
Calcium202 mg20 %
Eisen2.6 mg19 %

Tipp

Wer den Trifle etwas zuckerärmer zubereiten möchte, kann die Hälfte des Knuspermüslis auch durch Haferflocken oder gehackte Nüsse ersetzen.

Ökotrophologin

Jana Maiworm

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