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Klassische Spaghetti Bolognese

Klassische Spaghetti Bolognese

Gesamtzeit2:30 Stunden

Zubereitung30 Minuten

SchwierigkeitMittel
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Gewählte Zutaten:

Utensilien

Zubereitung

  • Du brauchst
    • Sparschäler

    Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Möhren schälen, fein würfeln. Sellerie putzen, waschen, in feine Würfel schneiden. Butter und 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Erst die Möhren darin zwei Minuten anbraten. Dann Zwiebeln und Sellerie dazugeben und das Gemüse ca. 10 Minuten bei schwacher bis mittlerer Hitze braten. Herausnehmen und beiseite stellen.

  • 1 EL Öl in einen großen Topf geben, Hack darin krümelig braten. Mit Paprika, Zucker, Salz und Pfeffer würzen. Lorbeer, Thymian und das gebratene Gemüse zugeben. Mit Wein ablöschen. Tomaten und Brühe zugeben und bei schwacher Hitze ca. 2 Stunden schmoren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Lorbeer und Thymian herausnehmen.

  • Spaghetti nach Packungsanweisung kochen. Abgießen und mit der Soße servieren.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie376 kcal17 %
Eiweiß11.7 g21 %
Fett7.6 g10 %
Kohlenhydrate61 g20 %
Natrium83.6 mg15 %
Calcium121 mg12 %
Biotin8.89 μg20 %
Vitamin C8.54 mg9 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Der Italien-Klassiker bekommt durch etwas gewürfelten Bauchspeck noch mehr Aroma.

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