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Gewählte Zutaten:
Hackfleisch in eine Schüssel geben, mit Salz und Pfeffer würzen und gut durchkneten. Zu kleinen Burgerpatties formen und auf einen Teller geben. Bis zum Gebrauch abdecken und in den Kühlschrank stellen.
Tomaten waschen und in Scheiben schneiden. Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden. Salat putzen, waschen und trocken schleudern. Alle Zutaten in kleine Schüsseln geben und auf dem Tisch anrichten.
Racletteplatte mit etwas Öl bestreichen und die Burger-Patties sowie die Zwiebelringe darauf braten. Die Burger Buns auf beiden Seiten mit Sour Cream bestreichen, Tomate und Gouda Scheibe darauf legen, in ein Raclette Pfännchen geben und Käse im Raclette schmelzen. Mit Salat, Pattie und Zwiebelringen belegen und zusammenklappen.
| Nährstoff | Tagesanteil | |
|---|---|---|
| Energie | 520 kcal | 24 % |
| Eiweiß | 30.8 g | 56 % |
| Fett | 29.1 g | 39 % |
| Kohlenhydrate | 35 g | 12 % |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11 % |
| Vitamin B12 | 3.8 μg | 152 % |
| Vitamin D | 1.1 µg | 6 % |
| Calcium | 298 mg | 30 % |
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