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Kardamom Lassi

Kardamom Lassi

Gesamtzeit10 Minuten

SchwierigkeitEinfach
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Zutaten für 1 Becher

1 Becher
Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Joghurt, Wasser, Zucker und Kardamompulver in einen Mixer geben und gut durchmixen.

  • Eiswürfel in ein Glas füllen und den Lassi darüber gießen. Pistazien hacken und den Lassi damit garnieren. Sofort servieren.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie270 kcal12 %
Fett13.1 g17 %
Eiweiß9.78 g18 %
Kohlenhydrate26.7 g9 %
Natrium176 mg32 %
Calcium263 mg26 %
Chlorid330 mg40 %
Magnesium45.8 mg12 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Kardamom ist ein beliebtes Gewürz in der indischen Küche. Aber auch hierzulande wird es in Gebäck und Getränken immer beliebter.

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