Joghurteis mit Himbeeren am Stiel

Name: Joghurteis mit Himbeeren am Stiel
Prep time: 5 min
Cook time: 300 min
Total time: 305 min
Yield: 6 pieces
Ingredients: 100 g Banane; 150 g gefrorene Himbeeren; 200 g Naturjoghurt

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Gesamtzeit5:5 Stunden

Zubereitung5 Minuten

SchwierigkeitEinfach

Energie 50 kcal
Eiweiß 1.82 g
Fett 1.36 g
Kohlenhydrate 6.05 g

ErnährWert

6 /10

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100 g Banane
150 g gefrorene Himbeeren
200 g Naturjoghurt

Gewählte Zutaten:

Zubereitung

Alle Zutaten in einen Mixer geben oder mit dem Pürierstab zu einer glatten, dicken Masse mixen.
In Eis-am-Stiel-Förmchen füllen und mindestens 5 Stunden, besser über Nacht einfrieren.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Nährstoff		Tagesanteil
Energie	50 kcal	2 %
Eiweiß	1.82 g	3 %
Fett	1.36 g	2 %
Kohlenhydrate	6.05 g	2 %
Calcium	51.7 mg	5 %
Natrium	16.4 mg	3 %
Kalium	166 mg	8 %

Tipp

Statt Himbeeren kannst du zum Beispiel auch Erdbeeren oder Blaubeeren verwenden! Für einen jederzeit griffbereiten Snack einfach ein paar mehr Sorbets im Gefrierfach lagern.

Ernährung

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