Du siehst die Zutaten für 0 Portion. Denk daran, auch bei der Zubereitung die angepassten Mengen zu
verwenden.
Gewählte Zutaten:
Utensilien
Dessertgläser
Zubereitung
Himbeeren auftauen lassen.
Frischkäse mit dem Vanille-Aroma cremig schlagen. Schokolade hacken und, bis auf 1 EL, unterrühren. Hälfte der Himbeeren mit einer Gabel leicht zerdrücken und unterrühren.
Du brauchst
Dessertgläser
Sahne steif schlagen. Pro Glas je 1 Brownie grob in Stücke teilen und ins Glas geben. Je ⅙ Frischkäsecreme daraufgeben und restliche Himbeeren darauf verteilen. Mit einem Klecks Sahne krönen. Mit restlicher Schokolade bestreuen.
Nährwerte pro Portion
Nährstoff
Tagesanteil
Energie
465 kcal
21 %
Eiweiß
8.9 g
16 %
Fett
36 g
48 %
Kohlenhydrate
24.8 g
8 %
Vitamin C
10.9 mg
11 %
Calcium
104 mg
10 %
Kalium
246 mg
12 %
Natrium
208 mg
38 %
Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Tipp
Statt Brownies können Sie auch Kuchen- oder Keksreste in die Gläser bröseln.
