Zubereitung
- 400 g REWE Bio Hokkaido-Kürbis
- 1 Knoblauchknolle
- 2 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
Den Hokkaido-Kürbis in gleich große Spalten schneiden. Knoblauchknolle längs halbieren und die Hälfte zusammen mit dem Kürbis auf ein Backblech legen. Mit 2 EL Olivenöl beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen und vermengen. Auf der mittleren Schiene des Ofens (180 °C, Ober/Unter hitze) etwa 20 bis 25 Minuten garen.
- 1 rote Zwiebel
- 250 g Rosenkohl, frisch
- 2 EL Olivenöl
- 2 Sternanis
- Muskat
Die rote Zwiebel in Spalten schneiden. Den Rosenkohl putzen, am Strunk kreuzweise einschneiden und in Salzwasser etwa 5 bis 8 Minuten vorkochen. Abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken. Das restliche Olivenöl erhitzen. Rote Zwiebeln, halbierten Rosenkohl und Sternanis etwa 5 bis 8 Minuten bei mittlerer Hitze braten. Alles mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.
- 1.2 kg Hähnchen
- 1 Bd. Petersilie
- 1 EL Pflanzenöl
Das Hähnchen auf den Rücken drehen und die Brustfilets vorsichtig am Knochen ablösen, sodass die Haut ganz bleibt. Den Rest vom Hähnchen einfach für später einfrieren. Die Haut der Hühnerbrustfilets vorsichtig mit dem Zeigefinger lösen und die gezupften Petersilienblätter darunter schieben. Von beiden Seiten in Pflanzenöl kurz anbraten. Anschließend auf der Hautseite in der Pfanne etwa 10 bis 15 Minuten im Ofen (180 °C, Ober/Unterhitze) weiter garen. Nach der Garzeit aus dem Ofen nehmen, bei niedriger Hitze etwa 2 Minuten auf der Fleischseite weiterbraten lassen und danach warm stellen.
- 50 g Butter
- 2 Zweig(e) Thymian
- 200 ml Orangensaft
In die noch heiße Pfanne Butter, Thymianzweige und Orangensaft hineingeben und einkochen lassen. Die Sauce sollte eine leichte Bindung haben. Eventuell mit Salz und Pfeffer nachwürzen. Thymianzweige wieder entfernen.
Das Rosenkohlgemüse zusammen mit dem Ofenkürbis anrichten und die auf geschnittenen Hühnerbrustfilets darauf setzen. Alles mit der Sauce beträufeln.
Tipp zum Rezept
Die Saison für Hokkaido-Kürbisse startet im September und geht den ganzen Winter lang. Lagern kann man ihn allerdings auch bis zu 1 Jahr.