Rezepte 
Ernährung 
Wissen mit Nährwert 
Suche 
Ernährungspläne Zutaten
| 200 g | Roggenmehl Type 1150 |
| 150 g | Weizenmehl Type 1050 |
| 50 g | Weizenvollkornmehl |
| 100 g | Natur Sauerteig |
| 1 TL | Salz |
| 0,5 Würfel | Hefe |
| 2 EL | Zuckerrübensirup |
| 250 ml | Wasser |
Utensilien
Geschirrhandtuch, Teigrolle,
Zubereitung
- Geschirrhandtuch
- 200 g Roggenmehl Type 1150
- 150 g Weizenmehl Type 1050
- 50 g Weizenvollkornmehl
- 100 g Natur Sauerteig
- 1 TL Salz
- 0,5 Würfel Hefe
- 2 EL Zuckerrübensirup
- 250 ml Wasser
Die Mehlsorten mit dem Sauerteig und Salz vermischen. Die Hefe zerbröseln und mit dem Zuckerrübensirup in 250 ml lauwarmem Wasser auflösen. Das Hefewasser mit dem Mehl zu einem Teig kneten. Der Teig sollte relativ nass und klebrig sein. Ansonsten noch etwas Wasser hinzufügen. Den Teig abdecken und 90 Minuten an einem warmen Ort gehen lassen.
- Teigrolle
Den Teig erneut kurz durchkneten und auf einer bemehlten Fläche dünn und rund mit ca. 30 cm Durchmesser ausrollen. Aus der Mitte einen Kreis von etwa 5 cm Durchmesser ausstechen. Auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und mit einem Tuch abdecken. Für weitere 60 Minuten an einem warmen Ort gehen lassen.
Den Backofen auf 250 °C vorheizen. Mit einer Gabel mehrfach behutsam in die Teigkreise stechen. Je nach gewünschter Bräunung ca. 25 Minuten backen.
Tipp zum Rezept
Am besten gelingt das finnische Roggenbrot auf einem vorgeheizten Backstein.
