Falafel-Spieße

Name: Falafel-Spieße
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 6
Ingredients: 1 Packung(en) REWE Bio Falafel-Mix (175 g); 50 ml REWE Bio Rapsöl nativ

17 Bewertungen

Gesamtzeit30 Minuten

Zubereitung15 Minuten

SchwierigkeitEinfach

Energie 128 kcal
Kohlenhydrate 18.4 g
Fett 5 g
Eiweiß 5.3 g

ErnährWert

8 /10

Was ist das?

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1 Packung(en) REWE Bio Falafel-Mix (175 g)
50 ml REWE Bio Rapsöl nativ

Gewählte Zutaten:

Utensilien

Holzspieße

Zubereitung

Zutaten
- 1 Packung(en) REWE Bio Falafel-Mix (175 g)
Falafelmix nach Packungsanweisung zubereiten und 15 Minuten quellen lassen.
Du brauchst
- Holzspieße
Zutaten
- 50 ml REWE Bio Rapsöl nativ
Rapsöl auf maximal 180 °C erhitzen (Öl darf in der Pfanne nicht rauchen). Aus der Falafel-Masse kleine Bällchen formen und im heißen Öl portionsweise 4–5 Minuten goldbraun backen. Falafel auf Küchenpapier abtropfen lassen. Auf Spieße aufspießen.