Du siehst die Zutaten für 0 Portion. Denk daran, auch bei der Zubereitung die angepassten Mengen zu
verwenden.
Gewählte Zutaten:
Zubereitung
Die Beeren-Mischung auftauen lassen. 4 gekühlte Dessertteller oder -schalen bereitstellen.
Je ¼ der Eiscreme auf einen Teller/ ein Schälchen geben.
Eiscremeportionen mit je ¼ der Kokosraspeln und gehackten Mandeln bestreuen, mit je ¼ der Beerenmischung bestreuen. Sofort servieren.
Nährwerte pro Portion
Nährstoff
Tagesanteil
Energie
630 kcal
29 %
Eiweiß
15 g
27 %
Fett
40.6 g
54 %
Kohlenhydrate
48 g
16 %
Natrium
225 mg
41 %
Kalium
528 mg
26 %
Calcium
318 mg
32 %
Magnesium
90.2 mg
24 %
Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Tipp
Gut schmeckt es auch, wenn Sie die Mandeln in einer beschichteten Pfanne ohne Fett kurz anrösten! Je nach Geschmack können Sie auch Kakaopulver durch ein Sieb auf das Eis streuen.
