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Apfel-Rennautos für Kinder

6 Bewertungen
Apfel-Rennautos für Kinder

Gesamtzeit20 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Gauge Wheel

ErnährWert

4 /10
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Gewählte Zutaten:

Utensilien

Zubereitung

  • Zutaten
    • 2 rotschalige Äpfel

    Äpfel waschen, vierteln und die Kerngehäuse herausschneiden und die Stücke so zuschneiden, dass unten eine gerade Fläche entsteht. Viertel nochmals halbieren.

  • Du brauchst
    • Zahnstocher

    Je einen Zahnstocher vorne und hinten quer durch die Apfelstücke stecken.

  • Zutaten
    • 300 g Weintrauben

    Weintrauben waschen. 4 Trauben als Räder auf die Zahnstocher stecken. Nach Belieben noch einen Zahnstocher mit kleiner Zielflagge in die Apfelmitte stechen.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie103 kcal5 %
Eiweiß0.8 g1 %
Fett0.3 g
Kohlenhydrate24.9 g8 %
Ballaststoffe2.7 g9 %
Vitamin C17.6 mg18 %
Folat36 µg9 %
Eisen0.5 mg4 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Schneide evtl. die spitzen Enden der Zahnstocher etwas ab, so dass sich die Kleinen nicht daran verletzen.

Ökotrophologin
Jana Maiworm

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