Apfel-Rennautos für Kinder

Name: Apfel-Rennautos für Kinder
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 2 rotschalige Äpfel; 300 g Weintrauben

6 Bewertungen

Gesamtzeit20 Minuten

SchwierigkeitEinfach

Energie 103 kcal
Eiweiß 0.8 g
Fett 0.3 g
Kohlenhydrate 24.9 g

ErnährWert

4 /10

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2 rotschalige Äpfel
300 g Weintrauben

Gewählte Zutaten:

Utensilien

Zahnstocher

Zubereitung

Zutaten
- 2 rotschalige Äpfel
Äpfel waschen, vierteln und die Kerngehäuse herausschneiden und die Stücke so zuschneiden, dass unten eine gerade Fläche entsteht. Viertel nochmals halbieren.
Du brauchst
- Zahnstocher
Je einen Zahnstocher vorne und hinten quer durch die Apfelstücke stecken.
Zutaten
- 300 g Weintrauben
Weintrauben waschen. 4 Trauben als Räder auf die Zahnstocher stecken. Nach Belieben noch einen Zahnstocher mit kleiner Zielflagge in die Apfelmitte stechen.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Nährstoff		Tagesanteil
Energie	103 kcal	5 %
Eiweiß	0.8 g	1 %
Fett	0.3 g
Kohlenhydrate	24.9 g	8 %
Ballaststoffe	2.7 g	9 %
Vitamin C	17.6 mg	18 %
Folat	36 µg	9 %
Eisen	0.5 mg	4 %

Tipp

Schneide evtl. die spitzen Enden der Zahnstocher etwas ab, so dass sich die Kleinen nicht daran verletzen.

Ökotrophologin
Jana Maiworm

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