307kcal14%
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Açaí Antioxidant Bowl
Gesamt: 15 min
Einfach
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Dieses Rezept ist in Zusammenarbeit mit Pamela Reif und The Rainforest Company entstanden.
Zubereitung
- Du brauchstStandmixer
Mandelmilch, gefrorene Heidelbeeren und Açaí Püree in einen Standmixer geben und pürieren.
Die fertige Masse in eine Schüssel geben, nach Belieben mit z. B. frischen Brombeeren oder Himbeeren, Mandeln, Chia-Samen und getrockneten Cranberries garnieren und sofort servieren. Nach Belieben mit etwas Agavendicksaft nachsüßen.
Auch lecker: statt Mandelmilch kannst du die Bowl auch mit 50 ml Sojamilch und 1,5 gefrorenen Bananen zubereiten.
Viel Spaß beim Nachkochen!
Nährwerte*
- Energie
- Eiweiß5g10%
- Fett15g20%
- Kohlenhydrate33g11%
Vitalstoffe*
- Vitamin C20,6mg21%
- Vitamin E4,1mg34%
- Calcium26,3mg3%
- Vitamin C20,6mg21%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
- 20 ml Mandelmilch
- 75 g gefrorene Heidelbeeren
- 1 Packung(en) Bio Açaí Püree (100 g)
- einige frische Brombeeren
- einige getrocknete Cranberries
- 1 Handvoll Mandeln
- etwas Agavendicksaft
Benötigte Utensilien für dieses Rezept
- Standmixer
