Bunter Obst Regenbogen

Bunter Obst Regenbogen

20min Gesamtzeit
Einfach
5

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Zubereitung

  • Holzspieße
  • 200 g blaue Weintrauben
  • 125 g Blaubeeren
  • 125 g Himbeeren
  • 2 Kiwis
  • 200 g Ananas
  • 0,25 Galiamelone

Trauben und Beeren waschen. Kiwis, Ananas und Melone schälen und würfeln. Nacheinander je ein Stück Obst in der Reihenfolge der Regenbogenfarben aufspießen.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Portion:

Energie

58 kcal

Kohlenhydrate

13,3 g

Fett

0,3 g

Eiweiß

0,8 g

Bunter Obst Regenbogen

Tipp zum Rezept

Die bunten Spieße sind nicht nur ein leckerer Snack, sondern passen auch perfekt als Topping zum Müsli oder der Smoothie Bowl.

Dörthe Meyer Bild
Food-Redakteurin

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