Gewählte Zutaten:
Je 120 g geschmolzene Kuvertüre und Müsli vermengen.
In Muffin-Formen geben und dort auskühlen lassen.
Mit einer Mischung aus 10 EL Joghurt, 1 EL Puderzucker und etwas Zitronensaft füllen. Beeren nach Wahl darauf verteilen.
| Nährstoff | Tagesanteil | |
|---|---|---|
| Energie (pro Stück) | 271 kcal | 14 % |
| Eiweiß | 7.8 g | 14 % |
| Fett | 5.9 g | 8 % |
| Kohlenhydrate | 48.9 g | 16 % |
| Ballaststoffe | 6 g | 20 % |
| Calcium | 104 mg | 10 % |
| Magnesium | 91.9 mg | 25 % |
| Eisen | 5.6 mg | 40 % |
Du kannst die Nester mit Kuvertüre und Müsli deiner Wahl zubereiten. Probiere doch zum Beispiel alternativ weiße Kuvertüre und ein Müsli mit Cranberries.
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