Blaubeer-Hibiskus-Chia-Eistee

Name: Blaubeer-Hibiskus-Chia-Eistee
Total time: 130 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 5 Beutel Hibiskus Tee; 1 Packung(en) Vanillezucker; 250 ml Wasser; 200 g frische Blaubeeren; 2 EL Chia Samen; 1 Stiel(e) Minze; Eiswürfel

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Gesamtzeit2:10 Stunden

SchwierigkeitEinfach

Energie 57 kcal
Kohlenhydrate 13.7 g

ErnährWert

8 /10

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Zubereitung

Hibiskustee mit kochendem Wasser aufgießen, 8 Minuten ziehen lassen und Vanillezucker hinzufügen. Abkühlen lassen. Chia Samen mit etwas Wasser quellen lassen.
Zwei Drittel der Blaubeeren pürieren, durch ein feines Sieb drücken und zum Tee geben. Minze waschen und Blätter abzupfen. Aufgequollene Chia Samen und Eiswürfel dazugeben. Alles gut durchmischen, Eiswürfel zufügen und mit den restlichen Blaubeeren und Minze garnieren.