Blaubeer-Hibiskus-Chia-Eistee

Name: Blaubeer-Hibiskus-Chia-Eistee
Prep time: 15 min
Cook time: 120 min
Total time: 135 min
Yield: 2
Ingredients: 5.0 Beutel Hibiskus Tee; 1.0 Pck. Vanillezucker; 2.0 EL Chia Samen; 200.0 g frische Blaubeeren; 1.0 Stiel(e) Minze; Eiswürfel

2h 15min Gesamtzeit

15min Zubereitung

Einfach

53

2h 15min Gesamtzeit

Einfach

15min Zubereitung

53

Zutaten für 2 Portionen

2 Portionen

5 Beutel	Hibiskus Tee
1 Pck.	Vanillezucker
2 EL	Chia Samen
200 g	frische Blaubeeren
1 Stiel(e)	Minze
	Eiswürfel

Utensilien

Pürierstab, Sieb,

Was hast du noch da?

Wir zeigen dir, was du damit zubereiten kannst und helfen dir, weniger wegzuwerfen.

Zum Rezeptfinder

Nährwerte pro Portion:

Energie: 114 kcal
Kohlenhydrate: 18,4 g

Fett: 4,3 g
Eiweiß: 3 g

Gib uns dein Feedback

Hast du Feedback für unsere Redaktion? Hier kannst du uns Feedback zum Rezept geben.

Was hast du noch da?

Wir zeigen dir, was du damit zubereiten kannst und helfen dir, weniger wegzuwerfen.

Zum Rezeptfinder

Zubereitung

5 Beutel Hibiskus Tee
1 Pck. Vanillezucker
2 EL Chia Samen

Hibiskustee mit 250 ml kochendem Wasser aufgießen, 8 Minuten ziehen lassen und Vanillezucker hinzufügen. Abkühlen lassen. Chia Samen in etwas Wasser quellen lassen.

Pürierstab
Sieb

200 g frische Blaubeeren
1 Stiel(e) Minze
Eiswürfel

Zwei Drittel der Blaubeeren pürieren, durch ein feines Sieb drücken und zum Tee geben. Minze waschen und Blätter abzupfen. Aufgequollene Chia Samen und Eiswürfel dazugeben. Alles gut durchmischen, Eiswürfel zufügen und mit den restlichen Blaubeeren und Minze garnieren.