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Birnen-Brombeer-Popsicle

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Gesamtzeit6:15 Stunden
Zubereitung15 Minuten
SchwierigkeitEinfach
ErnährWert
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Zutaten

für 4 Portionen
4 Portionen

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Utensilien

  • Sparschäler
  • Pürierstab
  • Eisform
  • Holzstäbchen

Zubereitung

    • Sparschäler
    • Pürierstab
    • 250 g Birne
    • 400 g Brombeeren
    • 150 ml Wasser
    • etwas Zucker
    • etwas Zitronensaft

    Die Birnen schälen, das Kerngehäuse entfernen und in Stücke schneiden. Birne und Brombeeren mit Wasser pürrieren. Das Püree abschmecken und nach Geschmack etwas Zucker oder Zitronensaft hinzufügen.

    • Eisform
    • Holzstäbchen

    Das Fruchtpüree in Eisförmchen füllen, Holzstiele in die Form drücken und mindestens 6 Stunden tiefkühlen.

Dies ist ein Rezept aus der Herbstausgabe 2018 unseres Kundenmagazins Deine Küche.

 

 

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
NährstoffTagesanteil
Energie78 kcal4 %
Eiweiß1.5 g3 %
Fett1.2 g2 %
Kohlenhydrate18.5 g6 %
Ballaststoffe4.7 g16 %
Folat41.7 µg10 %
Calcium49.5 mg5 %
Magnesium33.9 mg9 %

Tipp

Das passende Zubehör fehlt? Eisformen findest du hier.

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