Birnen-Brombeer-Popsicle

Name: Birnen-Brombeer-Popsicle
Prep time: 15 min
Cook time: 360 min
Yield: 4
Ingredients: 250 g Birne; 400 g Brombeeren; 150 ml Wasser; etwas Zucker; etwas Zitronensaft

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Gesamtzeit6:15 Stunden

Zubereitung15 Minuten

SchwierigkeitEinfach

Energie 78 kcal
Eiweiß 1.5 g
Fett 1.2 g
Kohlenhydrate 18.5 g

ErnährWert

7 /10

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Utensilien

Sparschäler
Pürierstab
Eisform
Holzstäbchen

Zubereitung

Du brauchst
- Sparschäler
- Pürierstab
Zutaten
- 250 g Birne
- 400 g Brombeeren
- 150 ml Wasser
- Zucker
- Zitronensaft
Die Birnen schälen, das Kerngehäuse entfernen und in Stücke schneiden. Birne und Brombeeren mit Wasser pürrieren. Das Püree abschmecken und nach Geschmack etwas Zucker oder Zitronensaft hinzufügen.
Du brauchst
- Eisform
- Holzstäbchen
Das Fruchtpüree in Eisförmchen füllen, Holzstiele in die Form drücken und mindestens 6 Stunden tiefkühlen.

Dies ist ein Rezept aus der Herbstausgabe 2018 unseres Kundenmagazins Deine Küche.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Nährstoff		Tagesanteil
Energie	78 kcal	4 %
Eiweiß	1.5 g	3 %
Fett	1.2 g	2 %
Kohlenhydrate	18.5 g	6 %
Ballaststoffe	4.7 g	16 %
Folat	41.7 µg	10 %
Calcium	49.5 mg	5 %
Magnesium	33.9 mg	9 %

Tipp

Das passende Zubehör fehlt? Eisformen findest du hier.

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Mittel

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