113kcal5%
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Birnen-Brombeer-Popsicle
Gesamt: 6 h 15 min
Zubereitung: 15 min
Einfach
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Zubereitung
- Du brauchstSparschäler •Pürierstab •Eisförmchen
Die Birnen schälen, das Kerngehäuse entfernen und in Stücke schneiden. Birne und Brombeeren mit Wasser pürrieren. Das Püree abschmecken und nach Geschmack etwas Zucker oder Zitronensaft hinzufügen.
- Du brauchstEisförmchen •Holzstäbchen
Das Fruchtpüree in Eisförmchen füllen, Holzstiele in die Form drücken und mindestens 6 Stunden tiefkühlen.
Das passende Zubehör fehlt? Eisformen findest du hier.
Viel Spaß beim Nachkochen!
Nährwerte*
- Energie
- Eiweiß2g4%
- Fett1g1%
- Kohlenhydrate24g8%
Vitalstoffe*
- Vitamin A47,4μg6%
- Vitamin C40,2mg40%
- Calcium58,4mg6%
- Magnesium48,8mg13%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
- 250 g Birne
- 400 g Brombeeren
- 150 ml Wasser
- etwas Zucker
- etwas Zitronensaft
Benötigte Utensilien für dieses Rezept
- Sparschäler
- Pürierstab
- Eisförmchen
- Holzstäbchen
