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Birnen, Bohnen & Speck

Birnen, Bohnen & Speck

Gesamt: 50 min
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Einfach

Zubereitung

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  1. Zwiebeln schälen und vierteln, Bauchspeck halbieren, beides zusammen in einen großen Topf geben und mit 1,5 l Wasser auffüllen. Zum Kochen bringen, dann 15 Minuten weiterköcheln lassen, sodass der Speck weich wird.

  2. Die Bohnen waschen und putzen, einmal in der Mitte durchbrechen, die Birnen waschen und der Länge nach halbieren. Bohnen, Birnen und die Bohnenkrautstängel zu den Zwiebeln und dem Speck in den Topf geben, alles dann weitere 25 Minuten bei mittlerer Hitze gar köcheln.

  3. In der Zwischenzeit die Kartoffeln schälen, waschen und in reichlich Salzwasser gar kochen.

  4. Speck, Bohnen und Birnen sowie die Bohnenkrautstängel aus dem Topf nehmen, dann die Speisestärke in die Brühe rühren, sodass eine dünne Soße entsteht. Diese mit einem Spritzer Zitronensaft sowie Salz und Pfeffer abschmecken.

  5. Je zwei Birnenhälften, Bohnen und Kartoffeln auf einem Teller anrichten, etwas Soße darüber gießen.

Sophie
Sophie

Birnen, Bohnen & Speck ist ein typisch norddeutsches Gericht, das gekocht wird, wenn Kochbirnen Saison haben. Sollten Sie keine Kochbirnen bekommen, können Sie auch normale kleine und eher harte Birnen nehmen.

Viel Spaß beim Nachkochen!

Nährwerte* Schließen Anzeigen


  • Kalorien
    320kcal 16%
  • Eiweiß
    11g 19%
  • Fett
    10g 13%
  • Kohlenhydrate
    52g 17%

Vitalstoffe* Schließen Anzeigen


  • Vitamin C
    65.4mg 82%
  • Calcium
    114.0mg 14%
  • Magnesium
    73.7mg 20%
  • Natrium
    72.9mg 13%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte.

Portionen

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