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Bananenmilchshake

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Bananenmilchshake

Gesamtzeit15 Minuten

Zubereitung15 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Gauge Wheel

ErnährWert

2 /10
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Utensilien

  • Standmixer
  • Handmixer
  • Spritzbeutel
  • Spritztülle(n)

Zubereitung

  • Du brauchst
    • Standmixer
    Zutaten
    • 4 Bananen
    • 1 Vanilleschote

    Bananen schälen, in grobe Stücke brechen und in den Standmixer geben. Vanilleschote aufschneiden, Mark auskratzen und dazu geben.

  • Zutaten
    • 600 ml ja! H-Milch 1,5%
    • 2 Kugel(n) REWE Feine Welt Vanilleeiscreme

    Milch und 2 Kugeln Eis in den Mixer geben und alles fein mixen. 

  • Zutaten
    • Eiswürfel
    • 4 Kugel(n) REWE Feine Welt Vanilleeiscreme

    4 hohe Gläser mit ein paar Eiswürfeln füllen, je eine Kugel Vanilleeis darauf geben und den Shake vorsichtig in die Gläser füllen.

  • Du brauchst
    • Handmixer
    • Spritzbeutel
    • Spritztülle(n)
    Zutaten
    • 200 ml Sahne
    • 2 TL Schokostreusel

    Sahne steif schlagen und mit einem Spritzbeutel mit Sterntülle auf den Shakes verteilen. Schokostreusel darüber streuen und sofort servieren.

Dies ist ein Rezept aus der Ausgabe 3/2021 unseres Kundenmagazins Deine Küche.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie584 kcal27 %
Kohlenhydrate45.4 g15 %
Fett41.3 g55 %
Eiweiß9.3 g17 %
Vitamin A440 μg55 %
Vitamin B20.5 mg42 %
Calcium301 mg30 %
Magnesium63 mg17 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Wer mag kann den Shake noch mit Zimt verfeinern. Für einen Schoko-Bananenshake einfach 2 EL Backkakao mit in den Mixer geben.

Food Stylistin & Ökotrophologin
Anne Lippert

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