Gewählte Zutaten:
Bananen schälen, in grobe Stücke brechen und in den Standmixer geben. Vanilleschote aufschneiden, Mark auskratzen und dazu geben.
Milch und 2 Kugeln Eis in den Mixer geben und alles fein mixen.
4 hohe Gläser mit ein paar Eiswürfeln füllen, je eine Kugel Vanilleeis darauf geben und den Shake vorsichtig in die Gläser füllen.
Sahne steif schlagen und mit einem Spritzbeutel mit Sterntülle auf den Shakes verteilen. Schokostreusel darüber streuen und sofort servieren.
Dies ist ein Rezept aus der Ausgabe 3/2021 unseres Kundenmagazins Deine Küche.
| Nährstoff | Tagesanteil | |
|---|---|---|
| Energie | 584 kcal | 27 % |
| Kohlenhydrate | 45.4 g | 15 % |
| Fett | 41.3 g | 55 % |
| Eiweiß | 9.3 g | 17 % |
| Vitamin A | 440 μg | 55 % |
| Vitamin B2 | 0.5 mg | 42 % |
| Calcium | 301 mg | 30 % |
| Magnesium | 63 mg | 17 % |
Wer mag kann den Shake noch mit Zimt verfeinern. Für einen Schoko-Bananenshake einfach 2 EL Backkakao mit in den Mixer geben.
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