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Gewählte Zutaten:
Utensilien
Küchenreibe
Waffeleisen
Zubereitung
Du brauchst
Küchenreibe
Zutaten
1
Apfel
2
Möhren
1
Bio Zitrone
Apfel und Möhren schälen, fein raspeln. Mit etwas Zitronensaft beträufeln.
Zutaten
50 g
Butter
250 ml
Milch
1
REWE Bio Ei
50 ml
Mineralwasser
200 g
REWE Bio Weizenvollkornmehl
50 g
gemahlene Haselnüsse
1 Prise(n)
Salz
Butter schmelzen, etwas abkühlen und mit Milch und Ei verquirlen. Mineralwasser, Mehl, gemahlene Haselnüsse und Salz unterrühren. Apfel-Möhren-Raspeln unterheben.
Du brauchst
Waffeleisen
Zutaten
Fett für das Waffeleisen
Waffeleisen fetten und Waffeln nacheinander im Waffeleisen ausbacken.
Zutaten
4
Zespri Kiwi
200 g
ja! Joghurt Griechischer Art
1 EL
Honig
Kiwis schälen und in Scheiben schneiden. Joghurt mit Honig verrühren.
Zutaten
20 g
gehackte Haselnüsse
Frühstückswaffeln mit Kiwi, Joghurt und gehackten Haselnüssen anrichten.
Dies ist ein Rezept aus der Ausgabe 4/2021 unseres Kundenmagazins Deine Küche.
Nährwerte pro Portion
Nährstoff
Tagesanteil
Energie
566 kcal
26 %
Kohlenhydrate
59.1 g
20 %
Fett
31.7 g
42 %
Eiweiß
15 g
27 %
Ballaststoffe
9.9 g
33 %
Vitamin A
506 μg
63 %
Vitamin B6
0.5 mg
33 %
Magnesium
126 mg
34 %
Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
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