Du siehst die Zutaten für 0 Person. Denk daran, auch bei der Zubereitung die angepassten Mengen zu
verwenden.
Gewählte Zutaten:
Utensilien
Dessertgläser
Zubereitung
Zutaten
250 g
Erdbeeren
100 g
rote Johannisbeeren
Erdbeeren waschen, putzen und, bis auf eine zum Garnieren, halbieren bzw. vierteln. Johannisbeeren verlesen, waschen und mit einer Gabel von den Rispen streifen, dabei einige Rispen zum Verzieren zurückbehalten.
Du brauchst
Dessertgläser
Zutaten
125 ml
Erdbeersauce
2 Kugel(n)
Vanilleeis (à ca. 60 ml)
frische Zitronenmelisse
Früchte und Erdbeersauce vermischen. Soße auf zwei Dessertgläser verteilen. Je eine Kugel Eis darauf setzen und mit Erdbeerhälfte, Johannisbeerrispe und ein paar Melisseblättchen verzieren.
Nährwerte pro Portion
Nährstoff
Tagesanteil
Energie
260 kcal
12 %
Kohlenhydrate
51 g
17 %
Eiweiß
3 g
5 %
Fett
4 g
5 %
Vitamin C
95.5 mg
96 %
Folat
136.7 µg
34 %
Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Tipp
Vanilleeis kannst du natürlich auch ohne Eismaschine zuhause zubereiten. Wir zeigen dir hier wie's geht!
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