Melone-Mango Eis

Name: Melone-Mango Eis
Prep time: 15 min
Cook time: 300 min
Yield: 6
Ingredients: 0.5 kleine Honigmelone; 3 tropfen Rosenwasser; 1 sehr reife Mango

9 Bewertungen

Gesamtzeit5:15 Stunden

Zubereitung15 Minuten

SchwierigkeitEinfach

Energie 74.2 kcal
Eiweiß 1 g
Fett 0.3 g
Kohlenhydrate 17 g

ErnährWert

4 /10

Was ist das?

Zu meinen Rezepten

Zutaten für 0 Portion

0 Portion

Du siehst die Zutaten für 0 Portion. Denk daran, auch bei der Zubereitung die angepassten Mengen zu verwenden.

0.5 kleine Honigmelone
3 tropfen Rosenwasser
1 sehr reife Mango

Gewählte Zutaten:

Utensilien

Pürierstab
Eisform

Zubereitung

Du brauchst
- Pürierstab
Zutaten
- 0.5 kleine Honigmelone
- 3 tropfen Rosenwasser
Melone halbieren, die Kerne entfernen und die Melone in kleine Stücke schneiden. Dann gründlich pürieren und das Rosenwasser untermixen.
Zutaten
- 1 sehr reife Mango
Mango schälen, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch würfeln. Anschließend gründlich pürieren.
Du brauchst
- Eisform
Püree abwechselnd in die Eisformen geben, einen Stiel hineinstecken und für mindestens 5 Stunden ins Gefrierfach stellen.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Nährstoff		Tagesanteil
Energie	74.2 kcal	3 %
Eiweiß	1 g	2 %
Fett	0.3 g
Kohlenhydrate	17 g	6 %
Folat	41 µg	10 %
Calcium	15.7 mg	2 %
Magnesium	19.2 mg	5 %
Jod	2.3 μg	2 %

Tipp

Es ist wichtig, dass die Mango schön reif ist. Alternativ kannst du auch sehr reife Pfirsiche oder Aprikosen verwenden.

Food-Redakteurin
Dörthe Meyer

Gib uns dein Feedback

Hast du Feedback für unsere Redaktion? Hier kannst du uns Feedback zum Rezept geben.

Bewertungen mit Kommentar

Hat's geschmeckt? Sag uns, wie dir unser Rezept gefallen hat.

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert, mit deiner Bewertung mit Kommentar hilfst du anderen dabei, schneller zu finden, was sie mögen.

Du kannst deine Bewertung kommentieren, wenn du dich anmeldest.

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen

Erdbeer-Crumble mit Vanilleeis

50 min

Einfach

Nudeln mit Lachssahnesauce und Brokkoli

30 min

Einfach

Lauwarmer Reissalat mit Kräuterbutter-Garnelen

40 min

Einfach

Ofen-Lachs mit Kartoffeln und Gemüse

50 min

Einfach

Melone-Mango Eis

ErnährWert

Zutaten für 0 Portion

Utensilien

Nährwerte pro Portion

Gib uns dein Feedback

Rezept teilen

Bewertungen mit Kommentar

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen

Vorschläge unserer Redaktion